La dieta del Día....
DESAYUNO
1 taza de papaya
1 taza de cereal Special K®
1 taza de leche light
1 taza de te verde
ALMUERZO
80g de queso cottage
1 taza de melón
COMIDA
1 Sandwich preparado con pan integral
100g de jamón pechuga de pavo
50g de queso panela light
jitomate y lechuga
2 tazas de pepino con lechuga
1 taza de gelatina light
MERIENDA
1 yogurt para beber Svelty®
1 toronja
CENA
125g de pechuga de pollo asada o carne de res (bola)
3 tazas de lechuga y 25g de aguacate
1 tostada sin grasa Sanisimo®1 taza de gelatina Light
Me alimento bien, no crees ADY-TA?? *mi nutriologa favorita :)*
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1 comentario:
chido chapis.. yo te cambio la comida por la cena.. es muy poco aporte para una comida y demasiado para la cena.... pero pues qué te digo..? jaaa!!
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